ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ с 01.07 – 31.08.2019
8.00 ПОДЪЁМ
8.15 - 9.00 ЗАРЯДКА
9.00 - 9.25 ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
9.25 – 9.30 СБОР НА ЗАВТРАК
9.30 – 10.00 ЗАВТРАК
10.15 – 11.15 ОФП
11.15 – 12.00 РАСТЯЖКА
12.00 – 12.55 ДУШ
12.55 – 13.00 СБОР НА ОБЕД
13.00 – 13.30 ОБЕД
14.00 – 16.00 ТИХИЙ ЧАС
16.00 - 16.15 ПОЛДНИК
16.30 – 17.30 РАСТЯЖКА
17.45 – 19.15 СФП (ВЕДЕНИЕ, БРОСКИ)
19.15 – 20.00 ИГРОВАЯ (ФУТБОЛ,ГАНДБОЛ,БАСКЕТБОЛ)
20.15 – 20.45 УЖИН
20.45 – 21.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
21.30 - ОТБОЙ
|