ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ с 01.07 – 31.08.2019

8.00 ПОДЪЁМ

8.15 - 9.00 ЗАРЯДКА

9.00 - 9.25 ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

9.25 – 9.30 СБОР НА ЗАВТРАК

9.30 – 10.00 ЗАВТРАК

10.15 – 11.15 ОФП

11.15 – 12.00 РАСТЯЖКА

12.00 – 12.55 ДУШ

12.55 – 13.00 СБОР НА ОБЕД

13.00 – 13.30 ОБЕД

14.00 – 16.00 ТИХИЙ ЧАС

16.00 - 16.15 ПОЛДНИК

16.30 – 17.30 РАСТЯЖКА

17.45 – 19.15 СФП (ВЕДЕНИЕ, БРОСКИ)

19.15 – 20.00 ИГРОВАЯ (ФУТБОЛ,ГАНДБОЛ,БАСКЕТБОЛ)

20.15 – 20.45 УЖИН

20.45 – 21.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

21.30 - ОТБОЙ